Ngón tay bị “tra tấn” mỗi ngày
Mọi việc đều có mặt tốt
và cũng có mặt xấu của nó. Khi điện thoại được sử dụng nhiều hơn, con
người phải đối mặt với những vấn đề chưa từng được nghĩ đến trước đây.
Một trong những thứ chịu ảnh hưởng nhất chính là ngón tay của bạn, đặc
biệt là hai ngón tay cái. Đây chính là hai ngón bạn bắt buộc phải dùng
để điều khiển một chiếc điện thoại cho dù nó có màn hình cảm ứng hay
chỉ sử dụng các phím bấm thông thường. Những công nghệ của tương lai
như điều khiển hoàn toàn bằng ý nghĩ hay giọng nói vẫn chưa thể thành
hiện thực và trong lúc chờ đợi, chúng ta vẫn phải để ngón tay của mình
chịu “tra tấn” mỗi ngày.
Nếu là một người quan tâm đến sức khỏe, hẳn bạn đã từng nghe đến “Blackberry thumb”,
căn bệnh ảnh hưởng lên các ngón tay cái. Không phải vì có tên như vậy
mà hội chứng này chỉ xảy ra ở những người sử dụng những chiếc điện
thoại BlackBerry, mà nó có thể xảy ra với bất cứ ai sử dụng điện thoại
di động. Tuy nhiên vì những chiếc BlackBerry quá nổi tiếng với bàn phím
QWERTY đầy đủ của nó, và thực tiễn cũng cho thấy người dùng BlackBerry
thường rất hay nhắn tin hoặc sử dụng email trên di động nên căn bệnh
này đã được đặt tên như vậy.
“Các cuộc nghiên cứu cho thấy khi sử dụng hai ngón
tay cái quá nhiều thì chúng sẽ bị khó chịu, đau nhức, đôi khi là tê
liệt. Những biểu hiện này nếu để lâu mà không có các biện pháp chữa trị
sẽ dẫn đến các vấn đề y tế nghiêm trọng” - bà Margot Miller, bác
sĩ chuyên khoa vật lý đồng thời là chủ tịch bộ phận vật lý trị liệu của
Hiệp hội Y học vật lý Hoa Kỳ khẳng định.
Bác sĩ Richard Brown, một chuyên viên phẫu thuật
chỉnh hình tay ở California cũng đồng ý với ý kiến này và cho biết ông
đã nhận thấy sự gia tăng rõ rệt về số người bị đau gân bàn tay, đặc
biệt là ở ngón tay cái. Những bệnh nhân này buộc phải dùng thuốc, thậm
chí nẹp các ngón tay lại hay tệ hơn là phải lên bàn mổ nếu không muốn
tình trạng của mình trở nên tồi tệ hơn.
Theo bác sĩ Dr. Andre Panagos, trợ lý giáo sư tại đại
học Cornell University, người chuyên nghiên cứu về các vấn đề y tế
trong thể thao thì căn bệnh kinh niên này có thể sẽ kéo dài mãi, bệnh
nhân sẽ cảm thấy đau đớn và buộc phải phẫu thuật. Tuy nhiên, phẫu thuật
chưa chắc đã hoàn toàn giải quyết được vấn đề. Do vậy, sẽ có một số
người không thể thoát khỏi tình trạng này.
Nguyên nhân
Một cuộc nghiên cứu từ 320 nữ sinh theo học tại trường
Durban thường xuyên sử dụng điện thoại để nhắn tin cũng như tham gia
chat trên mạng, cho thấy có khoảng 125 người (tức khoảng 40%) gặp vấn
đề về ngón tay. Các em cho biết mình bị phồng rộp lên ở đầu ngón tay
cái và cảm thấy khá đau. Bà Sufura Karim, người thực hiện cuộc khảo sát
này đồng thời cũng là người từng nghiên cứu về hậu quả của máy chơi
game đến ngón tay con người trước đây đã cho biết: “Trong năm ngón
tay thì ngón cái là ít khéo léo nhất và không thích hợp cho việc lặp đi
lặp lại một hành động trong thời gian dài, như là bấm trên bàn phím
điện thoại”.
Đó cũng chỉ là một phần nguyên nhân của vấn đề, bác sĩ Panagos cho biết thêm: “Ngón tay cái của chúng ta được cấu tạo để cầm và nắm, ví vụ như nhặt vỏ chai hay mắt kính, và nó được tạo ra để làm việc đó tốt nhất chứ không phải các việc khác như bấm phím điện thoại. Con người đang sử dụng quá mức ngón tay cái, cố gắng bắt nó làm những việc yêu cầu sự khéo léo cao mà nó không hề có. Không chỉ riêng đầu ngón tay mà các khớp cũng bị ảnh hưởng, và hậu quả là vùng gân xung quanh sẽ bị sưng tấy”.
Phòng tránh
Cách tốt nhất để tránh bị tổn thương khi sử dụng các
thiết bị này là phải cẩn trọng. Bác sĩ Panagos khuyến cáo chúng ta nên
quan tâm nhiều hơn đến cơ thể mình và hiểu rõ được giới hạn của nó. Ông
thường xuyên khuyên bệnh nhân của mình một câu ngạn ngữ cổ: “Hãy biết dừng lại, quan sát và lắng nghe”.
Cần phải lập tức dừng việc sử dụng điện thoại của bạn khi bắt đầu cảm
thấy đau tay, thử xem mình phải dùng bao nhiêu lực mới đủ để tác dụng
lên bàn phím và cố gắng dùng càng ít càng tốt. Cuối cũng hãy lắng nghe
cơ thể mình để nhận ra khi nào thì nó cần nghỉ ngơi.
Điều này thật sự quan trọng vì mọi người sử dụng những
thiết bị không giống nhau theo nhiều cách khác nhau nên chúng ta không
thể có cách chữa trị chung cho tất cả mọi người. Ông George Kasparyan,
chủ nhiệm khoa giải phẫu bàn tay tại bệnh viên Burlington cho biết: các
nhân tố ảnh hưởng đến ngón tay nhiều nhất chính là thiết bị bạn đang sử
dụng, cái cách bạn dùng nó và thời lượng sử dụng trong ngày.
Để giúp con người phòng chống các chấn thương kiểu
này, hầu hết các chuyên gia đều khuyên nên giới hạn số email cũng như
tin nhắn cần trả lời. Nếu bắt buộc phải sử dụng thì nên dùng các câu
càng ngắn gọn và đơn giản càng tốt. Các bệnh nhân cũng nên nghỉ ngơi,
kéo căng các cơ, làm cho chúng thư giãn để giúp máu lưu thông tốt hơn.
Với những tiến bộ trong công nghệ chế tạo điện thoại,
ngày nay chúng ta không còn phải bấm nhiều phím hay phải bấm mạnh như
trước nữa. Tuy nhiên nguy cơ này vẫn còn rất cao, bạn nên ngừng sử dụng
điện thoại của mình khi cảm thấy nó không phù hợp với ngón tay. Nếu
công việc của bạn buộc phải sử dụng tin nhắn và email nhiều thì nên mua
các máy có bàn phím lớn, đặc biệt là QWERTY. Thay vì phải bấm ba lần
mới được một ký tự thì với bàn phím QWERTY bạn chỉ cần một lần nhấn duy
nhất. Các máy có màn hình cảm ứng cũng là một lựa chọn tốt do ngón tay
không cần phải tác động một lực mạnh như bàn phím thật (tất nhiên cảm
giác có thể không thực và “đã” như bàn phím thông thường).